AzFakt

Paşinyan yenə imtina etdi... - Bakı və İrəvan arasında sülh danışıqları dalana dirənib

“Ermənistan təhlükəli oyunlara qoşulub“ - Prezidentdən sərt xəbərdarlıq

Beynəlxalq Bankın 1,3 milyonluq tenderini olmayan şirkət necə udub? – Təfərrüat

Türkiyənin HERİKKS HHM sistemləri Azərbaycanda - Kəlbəcərdə quraşdırılıb

Hərbi güc təhlükəsizliyin əsas qarantıdır - Prezidentin mesajlarının pərdəarxası

Üçtərəfli Bəyannamənin ilk səkkiz bəndini kim pozub? - VİDEO

Şirkət rəhbəri 20 məmurla əlbir olub pulları mənimsədi - Korrupsiyaya bulaşmış rəsmilər kimlərdir? + ADLAR

Deputatın istirahət mərkəzi əl dəyişir... - Təhvil-təslim işlərinə hazırlıq gedir

Azərbaycan Ermənistanın silahlanmasına necə reaksiya verməlidir? - ARAŞDIRMA

Qlobal qarşıdurma kəskinləşir - Azərbaycan nə etməlidir?

ABŞ ordusunun əsgərləri Zəngəzura yerləşir - Nə baş verir? + VİDEO

Müdafiə Nazirliyi Ermənistana xəbərdarlıq etdi - “Bu, növbəti müharibəyə hazırlıqdır...“

Ankara uyğurlara diqqəti artırıb – Çin türk kəndlərinin adlarını dəyişdirir

“Üçüncü dünya müharibəsi riski artıb“ – “Qara dəniz üzərində ABŞ və Rusiya toqquşa bilər...”

Səhər oyananda bunu etməyin - İnfarkt riskini 5 dəfə artırır


Tarix 02.09.24, 10:24	Font ölçüsü : - / +

İnfarkt ölümün ən çox rast gəlinən növlərindən biridir. Dünyada təxminən 300 milyondan çox ürək xəstəsi var və 2 milyarddan çox insan ürək xəstəliyi riski altındadır.

Ürək-damar xəstəlikləri hər il 18,6 milyondan çox insanın ölümünə gətirib çıxarır. Mütəxəssislərin araşdırmalarına görə, ürək tutması riski səhər saatlarında daha çox olur. Səhər ürək tutmalarının artmasına səbəb insanların etdiyi bəzi səhvlərdir ki, onları bunları bilməyərəkdən edirlər.

BAKU.WS xarici KİV-ə istinadən xəbər verir ki, ürək-damar xəstəliklərindən ölənlərin üçdə biri yaşı 70-dən aşağı olan insanlardır. Bu ölümlərin 85 faizi infarkt və insult nəticəsində baş verir. Bədəninizin göstərdiyi bəzi əlamətlər infarktın ilk əlamətləri ola bilər. Ən ölümcül infarkt səhər saatlarında meydana gəlir.

Səhər saatlarında sirkadian sisteminin daha çox "PAI-1" hüceyrəsi göndərdiyinə inanılır ki, bu da qrupların parçalanmasının qarşısını alır. "PAI-1" hüceyrələrinin səviyyəsi qanınızda nə qədər yüksəkdirsə, ürək tutmasına səbəb ola biləcək qan laxtalanması riski də o qədər yüksəkdir. Harvard Tibb Məktəbində aparılan bir araşdırmada, səhər saat 6-dan günortaya qədər infarkt keçirən xəstələrdə PAI-1 hüceyrələrinin daha yüksək olduğu aşkar edilib.

Professor Srinas Reddi bəzi vərdişlərin bu riski artıra biləcəyi barədə xəbərdarlıq edib. Bir insanın bir neçə gizli koroner risk faktoru varsa, yaxşı yatmırsa, susuz qalırsa və idman edirsə, bu onda yırtığa və böyük bir laxtalanmaya səbəb ola bilər. Buna görə də, sabah ürək tutması riskini azaltmağın iki yolu var. Əsas odur ki, yaxşı yatın və səhər idmanını təxirə salın.

ABŞ-ın Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri (CDC) bildirir ki, hər gecə yeddi saatdan az yatan yetkinlər ürək xəstəlikləri riski ilə üzləşirlər. Bununla birlikdə, yuxu çatışmazlığının infarkta səbəb ola biləcəyini nəzərə alaraq, burada yuxunun keyfiyyəti və müddəti yaxşılaşdırılmalıdır.

İş qrafiki gərgin olanlara günortadan sonra idman etmək və ya səhər yüngül məşqlərə başlamaları tövsiyə olunur. Yüksək intensivlikli məşq qan dövranı hesabına qəfil ürək dayanması və ya ölüm riskini kəskin şəkildə artıra bilər. Klivlend Klinikasının mütəxəssisləri yarışlarında yarışmağın ürəyin zədələnməsinə və aritmiyalara səbəb ola biləcəyini açıqlayıb.

Xəbərin oxunma sayı : 886